Changer et coacher avec le modèle des matrices cognitives / Michael Pichat

Bibliographie p. [211]-212. Notes bibliogr.

Le psychologue et coach propose des clés pour guider le spécialiste dans l'accompagnement d'une personne en quête de changement, que cela soit sur le plan personnel, social ou professionnel. Il s'appuie sur la psychologie positive, la thérapie cognitive, les comportements et les routines de pensée. ­Electre 2021

Ce manuel propose un modèle qui tient compte du rôle central des biais de fonctionnement et de raisonnement de l'individu. Il se fonde sur l'impressionnante série de résultats mis à jour par la recherche scientifique internationale et contemporaine quant au (dys)fonctionnement de la pensée humaine – résultats qui éclairent fortement nombre de problématiques, difficultés et souffrances auxquelles l'individu est confronté au sein de ses sphères personnelles, sociales et professionnelles. Le Modèle des Matrices Cognitives, ici présenté, permet un travail d'accompagnement qui conduira la personne vers des prises de décision et d'actions plus ajustées, plus efficaces et plus bénéfiques pour elle. (éditeur)

P. 1 Introduction P. 3 1. Le modèle des matrices cognitives P. 33 2. Techniques de travail en coaching cognitif et comportemental P. 43 2. Les applications professionnelles du modèle des matrices cognitives P. 57 4. Changer et coacher avec la matrice "Amplitude/Réductionnisme" P. 81 5. Changer et coacher avec la matrice "Lucidité/Affectivité" P. 101 6. Changer et coacher avec la matrice "Décentration/Auto-Centration" P. 123 7. Changer et coacher avec la matrice "Innovation/Suivisme" P. 145 8. Changer et coacher avec la matrice "Autonomie/Contrainte" P. 167 9. Changer et coacher avec la matrice "Équilibre/Disproportion" P. 189 10. Changer et coacher avec la matrice "Flexibilité/Pression" P. 209 Conclusion